Ирина С.

благодарность клиентов

Ирина С.

Я хочу рассказать о том, как мне помог курс короткой психотерапии из 8 сеансов по скайпу с Аллой Рабин. К Алле я обратилась, когда проблемы с 10-летним сыном стали уже всерьез отравлять нам обоим жизнь. Мальчик у меня, мягко говоря, с характером, да и вообще, с массой особенностей. Ну знаете, как это бывает? В школе что-то все время требуют, с учительницей конфликт, двойки, парень хитрит, отлынивает, ни черта не хочет делать — надо как-то из всего этого выбираться.. И вот я со своей стороны что-то от него тоже начинаю требовать, пытаюсь призвать к порядку... В итоге - дома война. Никакими силами мой мальчик к порядку не призывается, все нервничают, ругаются друг с другом целыми днями, и вот уже у нас доходит до драки. Потому что парень мой и в 10 лет был не из тех, кого можно взять и отшлепать — он сдачи давал. Короче, чистый ужас! И вот понимаю я, что сама с ситуацией не справляюсь. И надо уже обращаться к психологу... Тут надо немного отвлечься. Дело в том, что года за два до этого я уже пробовала обращаться насчет своего ребенка к одному психологу, которого мне подсказали весьма компетентные в этих вопросах друзья. Сказали, мол, отличный специалист... Да только вот мой сын быстро нашел, где у этого специалиста «кнопка»: психолог его как-то раз попросила не шуметь, потому что в соседних кабинетах тоже идет прием. А он это на ус намотал. И вот только станет психолог подбираться к каким-то некомфортным для ребенка зонам — он сразу давай шуметь, даже шкаф как-то раз уронил. И психологу, конечно, ничего не оставалось, как переключаться на свои собственные проблемы: что, мол, шум, всем мешаем, неприятности будут, и т. д. И в таком режиме мы ходили к тому психологу месяца два. Проблема при этом не сдвинулась ни на миллиметр. И я подумала: а ведь так мы будем ходить сюда и три месяца, и четыре, и год, и два года... Я буду исправно платить деньги, утешая себя тем, что решаю проблему, психолог что-то там с ребенком моим будет работать, ребенок будет ронять шкафы... Словом, каждый будет получать свое «удовольствие» без какого-либо видимого результата. Да и времени на все это по московским-то пробкам уходит столько, что вся остальная жизнь два раза в неделю оказывается парализованной. В общем, бросила я это дело и думала, что к психологам обращаться уже не стану никогда. И что мне самой придется справляться, своими силами. Да вот только своими силами окончательно перестало получаться. И тут я вспомнила про Аллу, с которой была знакома совсем по другим делам. Ведь Алла специализируется на короткой психотерапии. Направленной на конкретный результат за вполне обозримое конкретное время. И я подумала, что вот это мне, кажется, подходит! Забегая вперед, скажу: все так и получилось. Короткая психотерапия - не метафора и не преувеличение. И курс действительно помог достичь результата в конечное время. К тому же, мы проводили сеансы по скайпу, что для меня - особенно ценно в условиях вечного дефицита времени. Что, собственно, дала мне Алла за наши 8 часовых разговоров? Поначалу мне было удивительно, что она занималась именно со мной, а не с ребенком - хотя, казалось бы, это у него проблемы в школе, а не у меня. Но, с другой стороны, это же я видела проблему и хотела ее решить, а не он... В общем, мы стали заниматься. Раз в неделю я рассказывала Алле о том, какие за «отчетный период» возникали ситуации, и как я в них себя вела. Алла комментировала, что было правильно, что неправильно, и почему. На самом деле, точных рецептов я получила не так уж и много, в основном некие ключевые установки. Ну, там, допустим, что ребенку надо не только что-то говорить, но и слушать его... Или что наказание и ругань неэффективны, гораздо эффективнее игнорирование его «плохие» действия и поощрять «хороших». Я даже сейчас уже не вспомню, какие точно были установки. Штука в том, что почти с самого начала нашей работы у меня самой по-другому заработали мозги по отношению к собственному ребенку. И мне стало удаваться самой придумывать какие-то рецепты и выходы из ситуаций. И вместо скандала, который у нас вспыхивал прежде из-за какой-то очередной выходки ребенка, получался неплохой разговор, в котором мы с ребенком оба чувствовали, что понимаем друг друга и любим... Ну вот например... Поссорились мы с ребенком из-за его отказа делать уроки. Вместо уроков он желал играть в электронные игры на PSP, и хоть режь его! Я, конечно, в вихре эмоций, по-началу действую ровно так, как действовала обычно, до сеансов с Аллой. А именно — отбираю у него насильно PSP. Правда, без драки (у нас с ребенком на тот момент уже существовал написанный на бумаге и заверенный подписями сторон пакт о ненападении - что, мол, мы с ним не деремся). Ребенок, тоже в вихре эмоций, несется ко мне в комнату со словами: «Ты распоряжаешься моими вещами, вот я и буду распоряжаться твоими», и принимается сбрасывать книги с полок. Что я должна была сделать по своей прежней логике? Схватить его за шкирку и потащить вон из комнаты, причем он бы сопротивлялся и через минуту мы бы дрались всерьез. Но тут я говорю себе: «Стоп»! Этот сценарий я уже проигрывала, ни к чему хорошему он не приводит, надо действовать иначе. И я, видя, что ребенок делает с книгами, разворачиваюсь и ухожу. Говорю: «Схожу-ка я в магазин. Через 10 минут буду». Собственно, моя надежда в том, что ребенку без меня бушевать интереса уже не будет, и он остановится. Но он у меня хитрый, он тоже понимает, на что я надеюсь. И он не останавливается. Когда я возвращаюсь из магазина, у меня в комнате шагу некуда ступить — все завалено книгами. И ребенок стоит посредине, злобно посверкивая глазами. Что, мол, видала? Ну, давай начинай орать, наказывать... А я говорю: «Ага... Ты, я смотрю, все книги сбросил со шкафа? Ну ладно, это неплохой повод их, наконец, от пыли протереть — а то уже года два этого не делала, на них пыли — ужас! Дышать уж трудно стало». И принимаюсь протирать книжку за книжкой и ставить их на место. Ребенок ошарашен: «Ты хочешь сказать, что я хорошо сделал?». Я говорю: «Ну, я не знаю... Все же относительно. С какой-то стороны — хорошо, с какой-то — плохо, потому что мне ведь сегодня придется лечь спать часа на три позже, чем я могла бы. Но с другой стороны — книги, действительно, пора протереть, а когда бы я еще собралась это сделать? Решай сам — хорошо ты поступил, или плохо». И вот ребенок берет вторую тряпку, садится рядом со мной и начинает протирать книги. Я ему позволяю позаниматься этим минут 20, потом замечаю, что он начал уставать (он у меня быстро утомляется от нудных действий), и тогда говорю: «У нас быстро получается делать это вместе. И мы много уже сделали. Жаль, что тебе все-таки надо пойти и сделать эти дурацие уроки — деваться-то некуда, школа есть школа. Если останется время до сна — будет здорово, если ты мне еще поможешь». И ребенок идет и делает уроки в конце концов. А я не только протираю книги, но и берусь их, наконец, каталогизировать, а то я вечно не знаю, где что искать на вторых рядах. В итоге ложусь не на три часа позже, а вообще не сплю до утра — каталог составлять выходит долго. Ребенок с утра видит мои красные галаза. Выясняет, что я не спала. Причем я хвастаюсь ему, что все каталогизировала, показываю каталог. И он опять повторяет свой вопрос: «Я вчера плохо сделал, или хорошо?» Я говорю: «Ну, для меня-то вышло — хорошо, ведь на бессонную ночь — наплевать, завтра высплюсь. А вот как ты сам оценишь — хорошо это было, или плохо — это уж ты решай сам». А он в ответ: «Ну, я же хотел тебе зла, значит - плохо». И вот что интересно... С тех пор он года полтора не делал таких вещей. До тех пор, пока я сама не нарушила сложившийся статус-кво, не позволила захлестнуть себя эмоциям и не ударила его (за дело, конечно, но все равно - зря). Тогда он снова пошел выкидывать книги. Правда, выкинул не все, как в прошлый раз, а только штук пять - чисто для напоминания. После чего мы помирились и все опять более или менее вернулось на круги своя. Я что хочу сказать? Я хочу сказать, что психотерапия, может быть, и не панацея, не чудо... Проблемы на этом не кончаются, жизнь не становится безоблачной, кризисы из жизни не исчезают... И даже ребенок не стал сильно лучше учиться. Но мы с ним теперь умеем с этим жить. У мня в руках появился набор инструментов, которым я в случае очередного кризиса могу все починить и наладить. Не до идеального состояния, но во всяком случае до рабочего! И этот набор у меня возник именно благодаря курсу короткой психотерапии с Аллой Рабин. Жизнь из невыносимой сделалась нормальной — и, по мне, так это — замечательный результат! На самом деле, у меня с Аллой, кроме тех 8 сеансов, был еще один, сильно отличающийся от обычных. Я не знаю названия методики. Суть в том, что я лежала с закрытыми глазами в каком-то полутрансе, и рассматривала какие-то картины, которые возникали у меня перед глазами. Этот сеанс Алла вела тоже по скайпу. Что это было — не знаю. Но только в результате не просто ушло напряжение, наладился сон... У меня вообще как-то гармонизировался взгляд на вещи. Я вдруг поняла, что у меня, кажется, УЖЕ есть все, что мне нужно для счастья. И больше нет необходимости что-то искать, к чему-то стремиться. А нужно просто и спокойно жить, пользуясь и наслаждаясь всем тем, что у меня есть. Вдруг оказалось, что у меня есть ужасно много: сын, мужчина, мать, красивый дом, где все сделано именно так, как мне надо, довольно творческая работа, к которой я приспособлена, с которой умею справляться, как повар с картошкой... У меня есть достаточно денег, чтобы путешествовать. У меня есть именно те книги, которые мне нужны. У меня — в качестве увлекательного хобби — есть определенные общественно-политические интересы, очень локальные, но там у меня тоже все получается... И больше к моей жизни по большому счету прибавить ничего нельзя — разве что только что-нибудь мне не очень нужное... Я не хочу сказать, что все это мироощущение — прямой результат исключительно того сеанса у Аллы Рабин. Наверное, все это во мне уже было заложено. Но тот сеанс явно помог пробудиться, созреть, этому моему новому мироощущению, в котором я живу уже несколько лет. Ирина С.
2014-04-21T19:53:45+04:00
благодарность клиентов